生寶寶是一件大傷元氣的事情，需要經過一個產褥期好好的修養(yǎng)和調理，也就是我們所謂的坐月子。從老人家的嘴里，我們能聽到月子期間的諸多禁忌：不能洗頭、不能洗澡、不能吹風等等。一個月不沾水，對于不少新手媽媽來說是件非常痛苦的事情。隨著科學的進步，我們不禁會對這些流傳下來的古老民俗有所懷疑，真的是這樣嗎？月子里真的不能洗頭嗎？

  專家意見：月子里可以洗頭

  我們的頭發(fā)每天都會沾染上很多污垢、灰塵、汗?jié)n等等，如果長期不洗，這些東西堆積在頭部會影響到寶媽頭部的血液循環(huán)，影響心情和精神狀態(tài)，發(fā)質也會變的非常差。月子期間是可以洗頭的，只要合理的安排洗頭次數(shù)、正確的進行操作，寶媽們完全可以讓頭部變的清清爽爽。

  分娩后多久可以洗頭？

  月子期間，如果覺得自己的身體已經可以自由的運動，不再需要有人在旁協(xié)助后，就可以試著洗頭了。各種產前用的洗發(fā)護發(fā)裝備都可以用到，記得洗完把頭發(fā)沖沖干凈，不要有洗護用品殘留即可。不過，就算頭發(fā)再怎么臟再怎么發(fā)癢，也最好別在分娩過后的一周內就站起來洗頭，如果不讓身體恢復夠本，站的太久肯定會引起各種不舒服的癥狀。最后，寶媽們要記得做好防寒保暖的工作。

  Tip1：生姜水洗頭可以去風寒，有條件的寶媽可以進行嘗試。

  剖腹產后什么時候可以洗頭？

  鑒于剖腹產后腹部留下的大傷口，這類媽媽可能要比順產恢復的久一點，讓傷口養(yǎng)個十幾天再起來洗澡比較合適，不過每個人恢復的情況肯定不一樣，具體什么時候能夠洗頭，可以參照以下幾點要求：

  1、傷口必須要感覺不到疼痛才可以去試著起身洗頭。

  2、如果是細菌病毒活躍度不高的冬天，可以延長洗頭的間隔時間，而且冬天傷口恢復的也比較慢。如果是夏天，傷口恢復的較快，可以早點洗頭，也防止疾病滋生。

  3、每個人身體的狀況不一樣，寶媽們最好要拿捏準自身的狀況，虛弱不虛弱沒人比自己更清楚了。

  產后洗頭的注意事項：

  1、洗護產品配合指腹按摩清洗頭部，不要太用力的去抓，以免傷及頭皮。

  2、控制好洗頭時的水溫，37°C左右比較適宜。

  3、洗完后要即可將頭發(fā)弄干到不滴水的狀態(tài)，用干發(fā)帽包好，以免頭部吹風著涼。

  Tip2：如何制作洗頭用的姜水

  姜水去頭風是民間流傳的土方法，不過也得到了不少中醫(yī)的認可，如果寶媽們感興趣，在預產期前三個月就要開始準備了，將生姜切皮曬干需要的時間并不算。

  寶媽們產后洗頭經驗大分享：

  一號寶媽：剖腹產后10天就開始洗頭了，覺得當時傷口長的還不錯，不怎么疼，自己也有了些力氣，另外因為是夏天坐月子，實在受不了頭發(fā)上的油了。

  二號寶媽：產后12天用姜水洗的頭。因為覺得好像寶寶也對自己臭臭的頭發(fā)有了反感，所以才決定洗頭的，用了吹風機，沒有什么頭疼的感覺。

  三號寶媽：產后一個禮拜就洗頭的，因為是大夏天，每天都流很多汗，非常難受，洗頭后也用了吹風機，至今沒感到有什么不適。

  四號寶媽：在冬天生的寶寶，產后七天洗頭的，覺得及時把頭發(fā)弄干就好，不要著涼就不會有多大問題。

  現(xiàn)在，越來越多的女性開始重視科學生育，這時非常值得欣喜的現(xiàn)象。只要能選對了方法，坐月子也可以告別油膩。

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